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Entrenamiento de «Trailrunning».

Muy buena luchadoressss, ¿Ya estáis de vacaciones? Pues sea un SI o un NO toca correr y darle gas a nuestro cuerpo, esta es una magnifica época para salir a trotar y recorrer rincones inimaginables practicando salidas de Trail y aprovechar la climatología actual. A …

TABATA : Qué es y cómo practicarlo.

Descubre en este post el método TABATA, qué es y cómo practicarlo. Rutina especifica de piernas. [VLOG] Muy buenas luchadore/as, si estáis leyendo este post es porque estáis interesados en aprender mas cositas sobre rutinas o ejercicios básicos. Estoy seguro que alguna vez habéis escuchado …