«SI QUIERES CAMBIOS EN TU VIDA, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO
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Queridos fanáticos del «running«, en este post os voy a proporcionar una pequeña ayuda para que os podáis planificar un buen sistema de entrenamiento «runner» e intentar bajar vuestra marca personal en la distáncia de 10 km. Pero antes debes saber entender unos términos específicos. …
Qué es un Foam Roller y para qué sirve. ¿ Foam Roller ? ¿Y eso que es lo que es? Si queridos amigos esa fue mi primera impresión al escuchar su nombre.Tengo que ser sincero, no tenia ni idea de lo que era, hasta que …
Trepar por cuerdas o escaleras, saltar muros o pasar por debajo de ellos, rodar o levantar ruedas de tractor, reptar por debajo de alambradas, arrastrar garrafas, trasladar pesadas cadenas de hierro… Si, estos son algunos de los obstáculos con los que te puedes encontrar mientras …