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AMRAP- ¿Que significa?

Los entrenamientos AMRAP son un tipo de WOD, combinaciones de ejercicios que se proponen para cada día (proviene de las siglas de ‘Workout Of the Day’), y se ejecutan en el crossfit. Se trata de realizar tantas rondas o repeticiones como te sea posible en un periodo de tiempo …

Crossfit Workout -Mary.

Mary, otra de las elegidas. En este Workout lo principal es saber como funciona el sistema AMRAP y su significado. Los entrenamientos AMRAP son un tipo de WOD, combinaciones de ejercicios que se proponen para cada día (proviene de las siglas de ‘Workout Of the Day’), y se …